Zaburzenia lękowe to powszechne schorzenie psychiczne, które wpływa na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Objawy w postaci nagłych ataków paniki, które wywołują intensywne lęki oraz fizyczne objawy, takie jak duszność, uczucie duszenia się i zawroty głowy mogą być na tyle silne, że uniemożliwiają często uczestnictwo w życiu społecznym i podejmowania codziennych aktywności.

Zaburzenia lękowe charakteryzują się nadmiernym i nieuzasadnionym poczuciem lęku oraz obawami, które mogą być trudne do opanowania. Osoby cierpiące na te zaburzenia często doświadczają fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca, poty, drżenie oraz napęcznienie mięśni.

 Rodzaje zaburzeń lękowych:

• Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD): Charakteryzuje się nadmiernym, przewlekłym niepokojem i obawami na temat różnych aspektów życia codziennego.
• Fobia społeczna: Osoby dotknięte tym zaburzeniem doświadczają intensywnego lęku przed sytuacjami społecznymi, w których mogą być oceniane lub obserwowane.
• Zaburzenie lękowe po stresie traumatycznym (PTSD): Po wystąpieniu traumatycznego wydarzenia osoba może doświadczać nawracających koszmarów, lęków i unikania sytuacji związanych z traumą.
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD): Charakteryzuje się nawracającymi obsesyjnymi myślami i kompulsywnymi działaniami mającymi na celu zmniejszenie lęku.

Diagnoza zaburzeń lękowych

Postawienie trafnej diagnozy zaburzeń lękowych wymaga konsultacji z doświadczonym specjalistą, takim jak psychiatra lub psycholog. W procesie diagnozowania zwraca się uwagę na objawy, czas trwania oraz wpływ zaburzenia na codzienne życie pacjenta.

Jak leczy się zaburzenia lękowe?

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Jest to popularna metoda terapeutyczna, która pomaga osobom z zaburzeniami lękowymi zidentyfikować negatywne myśli i wzorce zachowań, a następnie nauczyć się radzić sobie z nimi skuteczniej.
• Terapia farmakologiczna: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki przeciwlękowe lub leki przeciwdepresyjne, które pomagają zmniejszyć objawy lęku.
• Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT): Ta terapia skupia się na zwiększeniu świadomości teraźniejszego momentu i pomaga w radzeniu sobie z lękami poprzez akceptację i kontrolę nad reakcjami emocjonalnymi.

W przypadku podejrzenia zaburzeń lękowych zaleca się skonsultowanie się z profesjonalistą, który pomoże dostosować odpowiedni plan leczenia do indywidualnych potrzeb i sytuacji pacjenta. Wczesna diagnoza i skuteczne leczenie mogą znacznie poprawić jakość życia osób dotkniętych zaburzeniami lękowymi. Jeśli poszukujesz specjalisty, który udzieli Ci pomocy sprawdź naszą ofertę psychoterapii w Gdańsku.

Więcej na temat zaburzeń lękowych znajdziesz TUTAJ.